Co tak naprawdę ja? Czujesz, że coś nie idzie dobrze. Warto zadawać sobie pytanie: czy jestem wystarczający? Ciągle coś musimy, ciągle próbujemy jeszcze coś zrobić,
Wielu z nas żyje w przekonaniu, że wieczorne napady objadania się to kwestia słabej woli lub braku dyscypliny. Tymczasem współczesna psychologia i neurobiologia rzucają na
Wielu z nas wspomina wieczorynkę jako święty czas – moment, w którym świat zwalniał, a my siadaliśmy przed telewizorem, by spotkać się z Gumisiami, Smerfami
Współczesna psychologia i neurobiologia coraz częściej używają określenia „zmęczenie bez wysiłku”. To stan, w którym po całym dniu siedzenia przed monitorem czujemy się bardziej wyczerpani,
W dzisiejszym, rozpędzonym świecie coraz trudniej o autentyczne zatrzymanie się przy drugim człowieku. Często szukamy recepty na idealną relację w skomplikowanych teoriach, zapominając, że fundamenty
Często myślimy o chorobie jako o nieszczęśliwym zbiegu okoliczności, ataku wirusa czy kwestii genetyki. Tymczasem nasze ciało rzadko choruje bez powodu – ono często choruje
Radosnego świętowania! Życzę Wam, aby tegoroczna Wielkanoc upłynęła w doskonałych humorach, przy suto zastawionym stole i w prawdziwie wiosennej atmosferze. Pysznego jajka, udanego dyngusa i
W dzisiejszym świecie, w którym prędkość stała się synonimem sukcesu, coraz częściej gubimy to, co najważniejsze – kontakt z samym sobą. Żyjemy w tak ogromnym
Żyjemy w epoce, którą socjolodzy nazywają „płynną nowoczesnością”. To czas, w którym łatwiej jest wymienić partnera na nowszy model, niż naprawić cieknący kran w relacji.
W dobie mediów społecznościowych, pędu życia i wszechobecnej presji na sukces, definicja „pewności siebie” została mocno zniekształcona. Często mylimy ją z arogancją, grubym portfelem czy