O mnie
Witaj na moim blogu!
Jestem Maciek, zawodowo związany z branżą budowlaną, a jednocześnie pasjonatem psychologii, motywacji i duchowości. To miejsce powstało z myślą o dzieleniu się moją fascynacją tymi obszarami życia oraz doświadczeniem zdobywanym w trakcie mojej życiowej podróży.
Pracując w różnorodnym otoczeniu, zetknąłem się z wieloma wyzwaniami, co skłoniło mnie do głębszych refleksji nad psychologią, motywacją i duchowością. Blog ten stanowi moje miejsce, gdzie dzielę się swoimi przemyśleniami, doświadczeniami i inspiracjami, które stanowią fundament moich zainteresowań.
Zapraszam do śledzenia moich wpisów, gdzie znajdziesz refleksje, porady oraz ciekawostki dotyczące psychologii, motywacji i duchowości. Mam nadzieję, że moje słowa dostarczą Ci inspiracji do rozwoju zarówno w sferze zawodowej, jak i osobistej.
Razem odkrywajmy tajniki tych fascynujących obszarów życia, tworząc przestrzeń do wzajemnej inspiracji i rozwoju. Dziękuję, że jesteś częścią tej podróży!
Blog
Artykuły

Przebodźcowanie – zmęczenie, które nie ma nazwy, ale zna je każdy
Wstajesz zmęczony, mimo że spałeś. Drażnią Cię najmniejsze dźwięki. Nie możesz się skupić.Masz wrażenie, że wszystko jest „za dużo”.Brzmi znajomo?Być może właśnie doświadczasz przebodźcowania –

Gdy frustracja wybucha – o przemocy, która nie bierze się znikąd
To nie tylko tragedia. To sygnał. Ostatnie wydarzenia z Uniwersytetu Warszawskiego wstrząsnęły opinią publiczną. Brutalne zabójstwo dokonane przez studenta nie jest jedynie dramatem jednostki –

Miłość i samotność – jak to możliwe, że czujemy się samotni będąc z kimś?
Samotność, której nikt się nie spodziewa Kiedy myślimy o związku, wyobrażamy sobie bliskość, wsparcie, wzajemne zrozumienie. A jednak coraz częściej można usłyszeć zdanie: „Czuję się

Aktywne słuchanie – cichy klucz do budowania prawdziwych relacji
Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że ktoś Cię słucha… ale tak naprawdę wcale Cię nie słyszy?Niby kiwa głową, niby reaguje, ale czuć, że myślami jest gdzie

„Nie potrzebuję nikogo” – o cienkiej granicy między niezależnością, a emocjonalnym zamknięciem
Od kilku lat słyszymy ten sam przekaz:„Bądź niezależna.”„Nie licz na nikogo.”„Nie potrzebujesz faceta, żeby być szczęśliwa.” Ten głos powtarzają media, influencerki, a czasem nawet psychologiczne

Między bliskością a dystansem – kilka słów o relacjach damsko-męskich
Relacje między kobietami a mężczyznami potrafią być zaskakująco skomplikowane. Niby wszyscy dążą do bliskości, ale równie często pojawia się dystans, niepewność, niedopowiedzenia. Trudno o jasną

Zaufanie – filar każdej zdrowej relacji
Zaufanie w związku jest jak cement, który łączy wszystkie elementy budujące relację. Bez niego nie jesteśmy w stanie stworzyć stabilnej i zdrowej więzi. Zaufanie to

Języki miłości – klucz do głębszych relacji
Czy zdarzyło Ci się czuć niedocenionym w związku, mimo że partner starał się okazywać Ci miłość? A może Ty sam miałeś wrażenie, że Twoje gesty

Dlaczego kobiety i mężczyźni myślą inaczej? Hormony, wychowanie i natura
Czy to prawda, że mężczyźni są bardziej logiczni, a kobiety emocjonalne? Dlaczego kobiety częściej wykazują empatię, a mężczyźni dominację? 🤔 To nie tylko kwestia kultury

Jak poprawić komunikację w związku? Lekcje z książki „Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus”
🔹 Związek bez dobrej komunikacji to jak samochód bez paliwa – prędzej czy później stanie w miejscu.Przez 20 lat prowadzenia bloga o relacjach widziałem wiele

„Nie mogę bez Ciebie żyć” – kiedy bliskość zamienia się w uzależnienie?
Miłość kojarzy nam się z bliskością, wspólnym spędzaniem czasu i budowaniem więzi. Ale co się dzieje, gdy ta więź staje się zbyt silna, a jedna

Nie zmienisz partnera, ale możesz stworzyć warunki do zmiany
Każdy z nas czasem chciałby, żeby partner zachowywał się inaczej – okazywał więcej uczuć, był bardziej zaangażowany, przejmował inicjatywę w organizowaniu wspólnego czasu czy bardziej

Jak firmy walczą o Twoją uwagę? Triki, które sprawiają, że kupujesz więcej!
Czy naprawdę kupujesz to, czego potrzebujesz? A może ktoś już dawno zaplanował Twoje zakupy? Marketerzy na całym świecie stosują coraz sprytniejsze techniki, aby przyciągnąć naszą

Jakie przekonania przejąłeś od innych? Ćwiczenie, które pomoże Ci je rozpoznać
Dzisiejsze ćwiczenie to moment refleksji nad tym, co nieświadomie przejęliśmy od innych – schematy myślenia, przekonania i zachowania, które mogą nas ograniczać. W psychologii istnieje

Odnaleźć prawdziwe spełnienie
Dzisiaj czeka Cię jedno z mocniejszych ćwiczeń. Usiądź na łóżku w bezruchu na 10 minut – zamknij oczy i postaraj się nie poruszać. Jeśli otworzysz

Odzyskaj spokój w codziennym chaosie – jak aplikacja Samsunga wspiera praktykę uważności
W dzisiejszym zabieganym świecie łatwo zapomnieć o tym, co naprawdę ważne: chwili obecnej. Ciągłe powiadomienia, presja zadań i codzienny stres sprawiają, że trudno znaleźć czas

Jak presja i nadmierne skupienie mogą wpływać na życie intymne? Lekcje od Viktora Frankla
Historie, które uczą: co mówi psychologia o intymności i presji? Czy problemy w sferze intymnej zawsze wynikają z fizycznych ograniczeń? W książce Viktora E. Frankla

Sen – fundament zdrowia psychicznego i fizycznego: dlaczego nie możemy go ignorować?
Sen to coś więcej niż odpoczynek – to czas, w którym Twój organizm odzyskuje siły, a umysł porządkuje myśli i wspomnienia. Mimo to, we współczesnym

Wypalenie zawodowe: Jak je rozpoznać, zrozumieć i odzyskać równowagę?
Wypalenie zawodowe stało się jednym z najbardziej palących problemów współczesnego świata pracy. Żyjemy w czasach, gdy oczekiwania rosną szybciej niż nasze możliwości regeneracji. Wiele osób,

Kupujemy emocjami, uzasadniamy rozumem: psychologia konsumpcji
Kupujemy emocjami, uzasadniamy rozumem: co mówi psychologia o naszych zakupach? Czy zastanawiałeś się, dlaczego czasem kupujesz rzeczy, które wcale nie są Ci potrzebne? Może to
Oferta
Witaj na mojej aukcji!
Mam przyjemność zaprezentować Ci świetną koszulkę z wysokiej jakości materiału (100% bawełna), która dostarczy Ci nie tylko komfortu noszenia, ale również unikalnego stylu.
Stan: Nowy
Płeć: produkt uniseks
Marka: bez marki
Rozmiar: L
Kolor: biały
Kolor dodatkowy: czarny
Rękaw: krótki rękaw
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.2 kg
Materiał dominujący: bawełna
Właściwości: odprowadzające wilgoć, oddychające
Długość całkowita: 73 cm
Długość rękawa: 19 cm
Szerokość pod pachami: 53 cm
Szerokość w ramionach: 52 cm
Szerokość na dole produktu: 56 cm
Skład materiałowy: bawełna 100%
Stan opakowania: oryginalne
Linia: regular