ćwiczenie Jak radzić sobie z napięciem i stresem na co dzień? W dzisiejszych czasach prawie każdy z nas miewa momenty, kiedy czuje się przeciążony i zestresowany. Szybkie tempo życia, presja związana z pracą czy nauką, różne Czytaj więcej » 3 listopada, 2024
badanie Jak się porządnie wyspać dzięki relaksacji? 💤 Hej, dziś pogadam z Wami o czymś, co może brzmieć nieco staroświecko, ale w sumie ma moc: o relaksacji, która może pomóc lepiej spać. A Czytaj więcej » 27 października, 2024