O mnie
Witaj na moim blogu!
Jestem Maciek, zawodowo związany z branżą budowlaną, a jednocześnie pasjonatem psychologii, motywacji i duchowości. To miejsce powstało z myślą o dzieleniu się moją fascynacją tymi obszarami życia oraz doświadczeniem zdobywanym w trakcie mojej życiowej podróży.
Pracując w różnorodnym otoczeniu, zetknąłem się z wieloma wyzwaniami, co skłoniło mnie do głębszych refleksji nad psychologią, motywacją i duchowością. Blog ten stanowi moje miejsce, gdzie dzielę się swoimi przemyśleniami, doświadczeniami i inspiracjami, które stanowią fundament moich zainteresowań.
Zapraszam do śledzenia moich wpisów, gdzie znajdziesz refleksje, porady oraz ciekawostki dotyczące psychologii, motywacji i duchowości. Mam nadzieję, że moje słowa dostarczą Ci inspiracji do rozwoju zarówno w sferze zawodowej, jak i osobistej.
Razem odkrywajmy tajniki tych fascynujących obszarów życia, tworząc przestrzeń do wzajemnej inspiracji i rozwoju. Dziękuję, że jesteś częścią tej podróży!
Artykuły
Perfekcjonizm: Droga do Sukcesu Czy Przepis na Frustrację?
Chęć rozwijania się i poprawiania swoich osiągnięć jest w porządku. Problem z perfekcjonizmem tkwi w tym, że stawiamy sobie nierealne cele. Ten przymus powoduje ciągłe
Oswajanie Złości: Zrozumienie, Przepracowanie i Pokonanie Negatywnych Myśli
Podczas złości mogą pojawiać się myśli, część z nich może mieć charakter kompulsywny. W trakcie rozgniewania, proces chłodnego myślenia może zostać zaburzony, co może prowadzić
Ćwiczenie na uważność #2
W ramach niniejszego cyklu ćwiczeń pragnę przedstawić sposób wykorzystania techniki uważności w celu redukcji napięcia i poprawy ogólnego samopoczucia. Stanowi to kontynuację serii dotyczącej zarządzania
Co się dzieje z Tobą w chwili złości?
Dzisiejszy post jest kontynuacją oraz częścią serii na temat złości, jeżeli nie widziałeś poprzednich wpisów gorąco zapraszam Cię do przeczytania ich, linki znajdziesz na dole
Wyprawa na Rysy: Zimowe Warunki, Decyzja o Zawróceniu i Tragiczny Wypadek.
Cześć, Dzisiaj będzie nietypowy post. Razem z moją ekipą wyruszyliśmy zdobyć Rysy (15.06.2024). Niestety wyprawa zakończyła się niepowodzeniem ze względu na panujące warunki. Na zdjęciu
Nie potrafię zrozumieć dziwnych zachowań partnera…
Jeśli zdecydowałeś się na budowanie relacji i napotkałeś pewne trudności, ale nie zrezygnowałeś z drugiej osoby, mam dla Ciebie pewne terapeutyczne narzędzie, które może pomóc
Stale jestem zbyt miła/y dla ludzi…
Jeśli czytasz ten wpis, oznacza to, że trafiłem w czuły punkt, który prawdopodobnie jest dla Ciebie drażliwy. W pełni rozumiem ten stan rzeczy. Starasz się
Ćwiczenie na uważność #1
W tej serii ćwiczeń chciałbym Ci pokazać, jak możesz wykorzystać technikę uważności do zmniejszenia napięcia i poprawy samopoczucia. Jest to kontynuacja z serii związanej ze
Czego nauczyłeś się w swojej rodzinie na temat złości?
W ramach wstępu chciałbym przytoczyć dwie historie osób, które miały problem z odczuwaniem złości. Możliwe, że Twoja historia jest podobna, a jeśli nie i tak
Złość a kontrola…
Próba kontroli złości może mieć charakter wtórny, pojawia się w momencie, gdy odczuwamy inne emocje, takie jak: niepewność, strach, smutek albo lęk i jest reakcję
Czy kary są skuteczniejsze niż pochwały w poprawianiu wyników pracowników?
Czy dawanie pochwał wpływa pozytywnie na pracownika, czy też nie? Może lepiej jest dawać kary, ponieważ po nich następują poprawa? Chciałbym się przyjrzeć temu zagadnieniu
Czy masz problemy z odczuwaniem złości?
Każdy z Nas pochodzi z innej rodziny, gdzie okazywanie złości było rozpatrywanie w różnych kategoriach. W ramach wstępu chciałbym przytoczyć dwie prawdziwe historie różnych osób
Mniej znaczy więcej…
Daniel Kahneman (laureat nagrody Nobla) oraz jego współpracownik Amos Tversky (prawdopodobnie również dostałby tę nagrodę ale wcześniej umarł) przeprowadzili kontrowersyjny eksperyment dotyczący wymyślonej postaci kobiety
Typy osób z jakimi możesz wchodzić w bliższe relacje…
“Typy” osób, które możesz stale szukać oraz wyjaśniający background psychologiczny. 1) Typ romantyka często starszy facet, który odnosi sukcesy, sprawia wrażenia rozpustnika. Stale goni za
Paleta uczuć, pomagająca stwierdzić co właśnie czujesz.
Żyjemy w społeczeństwie, gdzie nie wszystkie uczucia są akceptowane. Przykładowo kiedy okazujemy złość wychodzimy na osoby nieopanowane, ale chciałbym też zwrócić uwagę że w momencie
Jak Twój Mózg Reaguje na Ból? Odkrycia z Eksperymentu Kahnemana.
Daniel Kahneman razem ze współpracownikami opracował następujący eksperyment. Wykorzystali łagodną formę tortury, a dokładniej marznięcie dłoni. Badane osoby miały trzymać zanurzoną dłoń w zimnej wodzie
Odkrycie Paradoksu Bólu: Czas Trwania vs. Intensywność – Nowe Perspektywy z Badania na 154 Pacjentach.
Wykres na rysunku przedstawia profile doznań dwóch pacjentów przechodzących przez kolonoskopię (autorami są profesor Daniel Kahneman oraz lekarz i badacz z University of Toronto Don
“Priming effect” – zjawisko polegające na tym, jak ekspozycja na pewne słowa lub pojęcia może wpłynąć na nasze późniejsze zachowanie i myśli
Efekt torowania jest zjawiskiem, które można przetłumaczyć na język angielski “priming effect”. W ubiegłym wieku psycholodzy odkryli, że po zetknięciu się z pewnym słowem, szybciej
Czy pierwsze wrażenie wywiera wpływ na dalszą ocenę postrzeganej osoby?
Chciałbym opowiedzieć Wam o bardzo znanym eksperymencie, który przeszedł do klasyki psychologii. Badanie było przeprowadzone przez Solomona Ascha i polegało na przedstawieniu dwóch opisów osób,
Objawy, że sabotujesz swoje relacje…
Ostatnio natrafiłem na temat sabotowania własnych relacji. Wydaje mi się, że trzeba być na tyle dojrzałym, żeby stwierdzić że to właśnie ja mogę “nawalać”. Na
Witaj na mojej aukcji!
Mam przyjemność zaprezentować Ci świetną koszulkę z wysokiej jakości materiału (100% bawełna), która dostarczy Ci nie tylko komfortu noszenia, ale również unikalnego stylu.
Stan: Nowy
Płeć: produkt uniseks
Marka: bez marki
Rozmiar: L
Kolor: biały
Kolor dodatkowy: czarny
Rękaw: krótki rękaw
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.2 kg
Materiał dominujący: bawełna
Właściwości: odprowadzające wilgoć, oddychające
Długość całkowita: 73 cm
Długość rękawa: 19 cm
Szerokość pod pachami: 53 cm
Szerokość w ramionach: 52 cm
Szerokość na dole produktu: 56 cm
Skład materiałowy: bawełna 100%
Stan opakowania: oryginalne
Linia: regular