Tekst inspirowany pracami dr. Gabora Maté Trauma to słowo, które często kojarzy się z czymś spektakularnym: wypadkiem, przemocą, wojną. Ale według Gabora Maté trauma to
Trauma nie znika z czasem – zostaje w naszym układzie nerwowym, kształtuje nasze reakcje, emocje, decyzje.Jeśli potraktujemy ją nie jako zamknięty rozdział z przeszłości, lecz
🔁 W świecie, który promuje niezależność i wieczny pęd, coraz więcej z nas czuje się… samych. A przecież człowiek nie powstał po to, by żyć
Uwaga: Polecam korzystać z sieci Wi-Fi. Każde zdjęcie zostało skompresowane, ale ostrzegam, żeby nie zużyć pakietu danych z sieci komórkowej. Wyjechaliśmy z Krakowa około godziny
Każda emocja ma swój początek i koniec. O ile jej na to pozwolimy. Emocja to jak fala – przychodzi, narasta, osiąga szczyt, a potem opada.
W każdej relacji przychodzi moment, w którym kończy się „efekt wow”, a zaczyna… codzienność. I to nie jest nic złego. Problem zaczyna się wtedy, gdy
W nawiązaniu do poprzedniego posta o stylu przywiązania niezorganizowanym, wrzucam dziś proste ćwiczenie – pomocne w rozpoznawaniu swoich reakcji w relacji.To dobry krok, by zacząć
Większość z nas zna podstawowe style przywiązania: bezpieczny, lękowy, unikowy. Ale istnieje jeszcze jeden – często pomijany, a jednocześnie najbardziej bolesny i trudny do przepracowania:
Wielu z nas zastanawia się, dlaczego tak łatwo przychodzi nam myślenie o najgorszym. Dlaczego jedno nieprzyjemne słowo potrafi popsuć cały dzień, mimo że padło pośród
W świecie, w którym wszystko musi być „na już”, relacje międzyludzkie też zaczęły podlegać przyspieszeniu. Match, rozmowa, spotkanie, bliskość – a potem często… rozczarowanie, wycofanie